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鲜黄精炖海参

关键词:养血润燥 补肾益精  材料:泡发海参100克、鲜黄精100克(干黄精60克)、猪瘦肉150克、生姜4片。  烹制:各物分别洗净

关键词:养血润燥 补肾益精

  材料:泡发海参100克、鲜黄精100克(干黄精60克)、猪瘦肉150克、生姜4片。

  烹制:各物分别洗净。海参“汆水”;鲜黄精、猪瘦肉切段或切片。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖3小时,进饮方下盐,为3~4人用。

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作者: nanhu

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